Le blog de Marie-Amélie pour passer un bel été

10 juin 2017

A la recherche de conseils, d’astuces pour enfin vous sentir bien dans votre corps ? Suivez le blog de Marie-Amélie, cette madame tout le monde qui partage ses petits plus qui sauront faire la différence.

Des conseils nutrition

L’été est là et avec lui la chaleur. Nos enviez et nos besoins changent. Que manger ? Sans culpabiliser ? Et sans risquer d’affoler la balance ?
Le premier conseil est de ne pas vous peser continuellement. Et d’écouter votre corps. Bon il n’a pas besoin de 1kg de glace tout de même. Les maitres mots sont « avec modération ».
Ensuite, buvez beaucoup d’eau (bien sûr, même si on n’est pas contre un verre d’alcool à l’apéritif par exemple), environ 2L, manger des fruits et des légumes, et surtout : bouger !!

Maquillage oui ou non ?

Le maquillage n’est pas interdit en été. Quand et comment se maquiller ? Cela dépend de l’occasion. Un maquillage plus marqué serait parfait pour une soirée, mais en journée soyez plus minimaliste.
En effet, le soleil a enjolivé votre teint donc oubliez les couches de fond de teint et profitez de cette saison estivale pour laisser votre peau respirer.
Le no make-up est aussi une tendance à tester. Mais attention à bien traiter votre peau (crème, lotion, …). Faites-vous confiance et profitez !!

L’été est le temps de la liberté, du bien-être… Souriez et prenez conseil auprès de Marie-Amélie !!

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